Готові розпочати свій шлях до кращої фізичної форми? Заповніть форму нижче, і наш експерт зв'яжеться з вами найближчим часом.
Кожна програма створюється з урахуванням ваших особливостей та можливостей
Перші позитивні зміни ви відчуєте вже через 2-3 тижні занять
Постійний супровід та мотивація від досвідчених фахівців
Тренування адаптуються під ваш розклад та спосіб життя
Перші позитивні зміни у самопочутті та енергії ви відчуєте вже через 1-2 тижні. Видимі зміни у фізичній формі стають помітними через 4-6 тижнів регулярних занять.
Абсолютно! Наша методика мікронавантажень спеціально розроблена для безпечного входження у фітнес. Ми починаємо з базових вправ та поступово збільшуємо складність.
Мінімальний ефективний час - 15-20 хвилин 3 рази на тиждень. Для досягнення кращих результатів рекомендуємо 30-45 хвилин за заняття.
Так, більшість наших програм адаптовані для домашніх тренувань. Ми підберемо вправи, які можна виконувати з мінімальним обладнанням або без нього.